Заняття з елементами тренінгу "Мій шлях до ментального здоров'я"
Майже щодня ми намагаємося протистояти стресу, тому повинні шукати ресурс, щоб бути сильними та вміти подбати про себе.
Всеукраїнська програма ментального здоров'я " Ти - як?", ініційована першою леді Оленою Зеленською, стала провідником у складні часи.
Ментальне здоров'я - це стан благополуччя, у якому людина стійко долає стреси,тому важливо дбати про себе і близьких людей.
Саме цьому було присвячено заняття з елементами тренінгу "Мій шлях до ментального здоров'я" в Ганьковицькій гімназії. П'ятикласники з цікавістю виконували вправи, які допомагають зменшити тривожність, підвищити емоційну стійкість і самосвідомість.
Добре ментальне здоров'я - це постійний процес і важливо розуміти, що поруч є люди, готові підтримати та допомогти.